«Spielerisches Krafttraining». So hiess die erste virtuell durchgeführte Weiterbildung von PluSport. Wer sich für Anatomie, die Funktionsweise der grossen Muskelgruppen und Kraft interessierte, war genau richtig. Am eigenen Körper spüren, wann genau welcher Muskel arbeitet und welches geeignete Übungen sind um diesen zu trainieren, war der Kern dieses Kurses. Mit eigenen Videos und Ideen kam am Schluss eine riesige Sammlung an buntgefächerten kreativen Ideen für die eigene Sportgruppe zusammen.
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Spielerisches Krafttraining
Was hat Konservendosen stapeln mit Oberschenkel, Rücken und Co. zu tun?