2026 a été désignée «Année internationale des bénévoles». La Suisse fait partie des précurseurs dans le domaine. Environ 66% des Suisses et Suissesses font du bénévolat, dont environ 40% dans des associations et organisations, à raison d’environ quatre heures par semaine en moyenne.
Ces chiffres impressionnants ont été publiés l’année dernière par l’Observatoire du bénévolat 2025. Le sport-handicap dépend lui aussi du bénévolat. À l’occasion de l’Année des bénévoles, nous offrons donc une tribune aux personnes qui s’engagent en faveur de PluSport et du sport-handicap.
«Chez PluSport, je m’engage à la fois en tant que responsable technique du camp de ski de fond et dans notre club PluSport Appenzeller Vorderland. Ces deux activités m’inspirent beaucoup. Surtout que je suis entouré de monitrices et moniteurs totalement engagés. Tout le monde, sans exception, met la main à la pâte! Cela m’a permis de nouer de très belles amitiés. Je ne peux que recommander un engagement bénévole. PluSport représente un environnement encore sain dans ce monde. Les sportives et les sportifs ainsi que leurs proches apportent beaucoup de choses positives. Les personnes qui s’engagent chez PluSport rentrent chez elles de bonne humeur après chaque événement. C’est très enrichissant. Passez simplement dire bonjour lors d’un cours de gymnastique ou d’un camp, vous ne le regretterez pas!»
Pour moi, le sport-handicap, c’est…
«… une oasis sur une planète où beaucoup de choses sont hors de contrôle.»
«Déjà à l’école, j’étais impressionné par la manière dont les personnes aveugles ou malvoyantes faisaient du ski. J’étais moi-même un piètre skieur à l’époque, je rencontrais bien des difficultés à rejoindre la vallée. Ce n’est que plus tard que je me suis spécialisé, après un entraînement à l’école de ski, pendant ma formation de moniteur de sports de neige, où nous avons appris nous-mêmes à skier à l’aveugle sous la direction d’un moniteur et où j’ai été informé qu’il existe des formations de guide auprès de la Fédération des sports-handicaps (aujourd’hui Plusport). Par la suite, j’ai moi-même formé une quarantaine de guides. Je suis toujours surpris de voir à quel point un petit coup de pouce peut faire bouger les choses. Vous envisagez d’apporter votre contribution? Tout ce que je peux vous conseiller, c’est de ne pas trop réfléchir, mais plutôt d’essayer les sports pour trouver celui où vous aurez le plus de plaisir à partager votre expérience.»
Pour moi, le sport-handicap, c’est…
«… une part importante de mes loisirs et la satisfaction de permettre à d’autres personnes de faire quelque chose qui ne serait pas possible sans soutien.»
«Le bénévolat représente pour moi une manière concrète de me rendre utile et de contribuer à quelque chose de plus grand que moi. C’est un engagement libre, motivé par l’envie d’aider, de créer du lien et de participer à une société plus solidaire. Ce travail m’apporte énormément sur le plan humain. Il me permet de développer mon écoute, ma patience et mon ouverture d’esprit. J’y gagne aussi une autre perspective sur la vie, souvent plus simple, plus authentique, et centrée sur l’essentiel. Le côté très naturel des personnes en situation de handicap apporte aussi une vraie fraîcheur dans les échanges, et l’humour y occupe une place essentielle - il permet de créer du lien, de dédramatiser certaines situations et de partager des moments sincères et joyeux. Un moment marquant a été lorsque j’ai vraiment pris conscience de l’impact qu’une simple présence peut avoir. Je me souviens d’un moment en particulier où, sans rien faire d’extraordinaire - juste être là, discuter, partager un instant - j’ai vu à quel point cela pouvait illuminer la journée de quelqu’un. Ce déclic m’a profondément touché et m’a fait réaliser que mon engagement, même modeste, a une vraie valeur. Depuis, je m’investis avec encore plus de sens et de conviction.
Je me souviens souvent d’un moment où l’on a eu un fou rire partagé, totalement spontané. Ce genre de moment où tout le monde rit sans pouvoir s’arrêter, juste parce que l’instant est léger et sincère. Ce qui m’a marqué, c’est cette capacité à profiter pleinement du moment présent, sans retenue. Ces instants de légèreté, presque insouciants, restent gravés et me rappellent pourquoi je suis engagée. Je peux vraiment recommander le bénévolat, parce qu’il enrichit autant celui qui donne que celui qui reçoit. Il permet de sortir de sa bulle, de rencontrer des réalités différentes et de porter un regard plus ouvert sur le monde. En s’engageant, on découvre des parcours de vie inspirants, on apprend à relativiser et à mieux comprendre les autres, mais aussi soi-même. C’est aussi une manière concrète de redonner du sens à son temps et à ses actions. Dans un quotidien souvent rythmé par des obligations, le bénévolat offre des moments vrais, où l’humain est au centre. On y construit des liens sincères, basés sur l’échange et la confiance. Beaucoup hésitent en pensant ne pas avoir assez de temps ou de compétences, alors qu’il suffit parfois de peu pour faire une réelle différence. Chacun peut apporter quelque chose à sa manière. Et bien souvent, on reçoit encore plus que ce que l’on donne, que ce soit à travers les rencontres, les émotions ou les souvenirs que l’on crée».
Le sport handicap pour moi, …
«…c’est bien plus qu'une activité physique. C’est un espace de liberté, de partage et de dépassement de soi, où les différences s’effacent pour laisser place à l’humain. Ce qui me touche particulièrement, c’est l’énergie et la spontanéité qu’on y trouve. Et surtout, il y a l’humour. Un humour simple, parfois inattendu, mais toujours sincère, qui allège tout et crée des liens très forts. On rit beaucoup, souvent pour des petites choses, mais ces moments de légèreté ont une vraie valeur. Ils rappellent que le sport, au fond, c’est aussi ça : du plaisir, du partage et des instants qui font du bien. C’est un univers qui apporte autant de joie que d’enseignements, et qui laisse toujours quelque chose de positif».
